Beautés 101
Il est parfois difficile d’avoir des repères quand toutes les images autour de nous font étalage d’un seul modèle de beauté. Aiguise ton jugement critique en participant à ce jeu et défie les stéréotypes !
Défie les stéréotypes
Retouche-moi pas!
Peau satinée, grands yeux blanchis, jambes allongées, taille et cuisses amincies... Comment arriver à une telle supposée « perfection »? Par des retouches faites à partir de logiciels ! Brise les clichés et trouve toi-même les 6 retouches qui ont été faites à ce mannequin.
Trouve les retouches
Quel est le secret du poids idéal ?
Quel est le secret du poids idéal ? Participe au quiz suivant pour le découvrir !
Découvre le secret
Quel est le secret du poids idéal ?
Q. 1 La différence entre ta silhouette et celle de ton voisin s’explique par tous ces facteurs, sauf un. Lequel?
- Ton bagage génétique (hérédité)
- Ta volonté : Quand on veut, on peut !
- Ton âge
- Ce que tu manges
- Ce que tu fais comme activité physique
- Tes hormones sexuelles
Quel est le secret du poids idéal ?
Q. 1 La différence entre ta silhouette et celle de ton voisin s’explique par tous ces facteurs, sauf un. Lequel?
Ta volonté
On a tous un poids naturel. Celui-ci varie d’une personne à l’autre, selon l’âge, le bagage génétique, l’alimentation et l’activité physique, d’où la diversité des formats corporels. La volonté n’a donc rien avoir avec la forme de tes hanches ou la grosseur de tes muscles !
Quel est le secret du poids idéal ?
Q 2: Une personne en santé, c’est :
- Quelqu’un de très mince, voire squelettique.
- Quelqu’un de rond, bien en chair.
- Quelqu’un de musclé, une armoire à glace.
- Aucune de ces réponses.
Quel est le secret du poids idéal ?
Q 2: Une personne en santé, c’est :
Aucune de ces réponses.
La santé n’est pas qu’une question de kilos, c’est avant tout une question de style de vie. Une personne ronde, active, qui s’alimente bien peut être en meilleure santé qu’une personne mince, sédentaire, qui s’alimente mal. L’hyperminceur est loin d’être garante de santé ou de longévité.
Quel est le secret du poids idéal ?
Q. 3 : Pour avoir un poids « idéal », il faut :
- Sauter des repas… et… être victime de sautes d’humeur.
- Fumer… et avec en prime une bonne odeur de nicotine : trop in !
- Prendre des protéines en poudre. C’est tellement naturel…
- Viser ton poids « naturel »… Ce n’est pas bête !
Quel est le secret du poids idéal ?
Q. 3 : Pour avoir un poids « idéal », il faut :
Viser ton poids « naturel »… Ce n’est pas bête !
Ben oui, quand on essaie de chasser le naturel, il revient souvent au galop ! La forme de ton corps (hanches fortes, taille filiforme, etc.) est influencée par des facteurs qui ne sont pas contrôlables comme la puberté, ton sexe et ton hérédité. Et comme ton corps cherchera toujours à maintenir son poids « naturel » plutôt qu’un poids « imposé », pourquoi ne pas t’aimer tel que tu es et prendre soin de ce que tu as de plus précieux… toi !
Quel est le secret du poids idéal ?
Q. 4 : Bouger, ça sert à :
- Être plus mince, c’est évident.
- Être musclé, car tu es capitaine de l’équipe de Rubgy full contact poids lourds du quartier
- Bouger ? C’est pour Mononcle qui a peur de faire une crise cardiaque !
- Pourquoi faudrait-il avoir une excuse pour danser toute la nuit ?
Quel est le secret du poids idéal ?
Q. 4 : Bouger, ça sert à :
Pourquoi faudrait-il avoir une excuse pour danser toute la nuit ?
En voilà une façon de penser qui te mènera loin ! L’activité physique ne devrait pas être associée à l’apparence physique. Peu importe la motivation, bouger est bénéfique et pour ton corps et pour ton esprit. De plus, l’activité physique amène l’hypophyse à sécréter l’endorphine, une hormone qui procure un sentiment de bien-être.
Quel est le secret du poids idéal ?
Q.5 : Qu’est-ce qui fait de toi une belle personne ?
- Ton iPhone 4.
- Ta taille de guêpe.
- Peu importe, ce qui fait la beauté, c’est l’ensemble de ta personne.
Quel est le secret du poids idéal ?
Q.5 : Qu’est-ce qui fait de toi une belle personne ?
Peu importe, ce qui fait la beauté, c’est l’ensemble de ta personne.
On l’avait deviné. La beauté n’est pas associée à un trait physique en particulier… Si tu as répondu A ou B, tu es quand même une belle personne, mais tu devrais peut-être revoir tes priorités…
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Consulte ton Bouddha
Consulte le Bouddha pour connaître ses pensées et être inspiré par ses grandes paroles de vérité. Attention, à prendre avec légèreté !
Laisse-toi inspirer
C'est quoi ton totem?
Koala zen, renard astucieux, aigle perspicace, panda épicurien... En ce qui a trait à tes habitudes de vie, quel est ton totem ?
Découvre ton totem
C'est quoi ton totem?
Tu magasines et la faim te saisit, que fais-tu ?
- Incapable de faire un choix, tu décides de ne rien manger.
- Tu avais tout prévu en t’apportant une collation.
- Tu retournes manger chez toi, de toute façon, tu as déjà assez dépensé.
- Tu t’achètes un burger pour tenir le coup.
C'est quoi ton totem?
C’est vendredi soir, tu es à la maison avec tes amis, que faites-vous ?
- Vous jouez à NHL 2011/ Mario Party.
- Vous passez des coups de téléphone.
- Vous décidez de sortir danser entre amis.
- Vous épluchez les magazines en grignotant du pop corn.
C'est quoi ton totem?
Quelqu’un dans ton cours de bio te fait un compliment, comment réagis-tu?
- Tu rougis et tu détournes le sujet.
- Tu crois qu’il y a anguille sous roche.
- Tu le remercies.
- Tu retournes le compliment.
C'est quoi ton totem?
C’est la sortie scolaire d’été, que choisis-tu comme activité ?
- La dernière exposition au musée.
- La Ronde.
- La journée de plein air.
- Le cinéma.
C'est quoi ton totem?
À l’heure du dîner, quelqu’un t’insulte à propos de ton physique, que fais-tu ?
- Tu l’ignores, c’est le meilleur moyen de se défendre.
- Tu graves son visage dans ta mémoire pour une vengeance future.
- Tu lui répliques du tac au tac de se regarder avant de juger les autres.
- Tu retiens tes larmes et cours te cacher dans les toilettes.
C'est quoi ton totem?
Tu veux aller chez ton amie Julie qui habite près de chez toi, comment t’y rends-tu ?
- Tu demandes à ta mère de t’y conduire.
- Tu prends l’autobus.
- Tu enfourches ton vélo.
- Tu optes pour une bonne marche et un arrêt à la crèmerie du coin.
C'est quoi ton totem?
Ton totem est : le koala zen
Timide à tes heures, tu es aussi ce qu’on appelle une force tranquille. Tu n’as pas besoin de crier pour te faire entendre, tu es plutôt du genre texto. Paresseux à l’occasion, ton dicton est le suivant : rien ne sert de courir… quand on peut marcher et sourire.
Pour un koala zen…
bien dans sa tête et bien dans sa peau :
Plutôt que de passer la soirée assis devant les jeux vidéos, invite tes amis et faites-vous un concours de Dance revolution !
Apporte-toi une collation nourrissante quand tu vas au centre commercial : comme ça, si une fringale survient, tu auras l’énergie pour magasiner plus longtemps.
Toi aussi, tu as de l’influence : remplace quelques textos par une petite marche en allant rendre visite à un ami, profites-en pour lui dire pourquoi tu l’apprécies.
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C'est quoi ton totem?
Ton totem est : Le renard astucieux
Rusé, tu es du genre observateur avec plus d’un tour dans ton sac. Bonne chance à qui veut essayer de te prendre au piège. Mais fais attention, rien ne sert non plus de toujours se méfier. Baisse ta garde et tu pourrais t’attirer plein de belles choses.
Pour un renard astucieux…
bien dans sa tête et bien dans sa peau :
Le midi, pourquoi ne pas jaser tout en marchant dehors ? Rien de mieux que de se dégourdir avant de se concentrer tout l’après-midi.
Entoure-toi de personnes agréables : des amis qui t’acceptent dans tout ce que tu es, des adultes qui t’encouragent et des gens qui ont une énergie positive.
Toi aussi, tu as de l’influence : en t’aimant et en te respectant, tu deviens un modèle positif. Quand tu es bien dans ta peau, ça se remarque, et les gens veulent être avec toi. Et même si tu ne te sens pas toujours bien à 100%, tes gestes d’amitié, tes paroles agréables et tes marques de respect pour ton entourage font en sorte que l’on aime ta compagnie.
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C'est quoi ton totem?
Ton totem est : L’aigle perspicace
De ton regard perçant, tu regardes le monde qui t’entoure avec lucidité. Derrière tes grandes capacités organisationnelles se cache également une âme de sportif. Prévoyant et averti, tu sais aussi lâcher ton fou.
Pour un aigle perspicace…
bien dans sa tête et bien dans sa peau :
Apporte des collations nourrissantes lorsque tu fais des activités, que ce soit du sport ou du magasinage intensif !
Partage ton plat avec un ami qui t’accompagne au restaurant si la portion est exagérée.
Toi aussi, tu as de l’influence : invite tes amis à faire des activités sportives avec toi !
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C'est quoi ton totem?
Ton totem est : le panda épicurien
Grande âme, grand cœur, tu es un ami idéal sur qui on peut compter. Gourmand de temps en temps, tu apprécies les petits bonheurs de la vie. Candide, tu vois toujours le bon côté des choses, mais attention à ce que ta naïveté ne te joue pas de mauvais tours.
Pour un panda épicurien…
bien dans sa tête et bien dans sa peau :
Malgré les tentations de ton environnement, essaie d’écouter le plus souvent possible ce que ton corps te dit. Mange quand tu as faim et cesse de manger quand tu n’as plus faim.
Tes amis t’apprécient pour ce que tu es alors pourquoi ne pas t’apprécier aussi, tu le mérites bien !
Toi aussi, tu as de l’influence : pourquoi ne pas te rendre à pied aux endroits accessibles quand tu peux ? Un geste écologique qui te permet aussi de prendre l’air !
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